Egy napos méregtelenítő kúra


A gyümölcs- vagy zöldségnap kevés előkészületet igényel, bármikor nekifoghatsz, és mivel a drasztikusabb diétáknál lényegesen kevésbé terheli meg a szervezetedetmegvonási tünetek sem jelentkeznek.

1 Napos Salaktalanito Kúra

A nap folyamán egy fajta gyümölcsöt vagy zöldséget kell fogyasztanod annyit, amennyit csak akarsz, és beléd fér. Felfrissít és új erőt ad - úgy méregtelenít hogy közben szervezeted megkapja a létfenntartásához szükséges anyagokat.

  1. Condyloma jele
  2. 10 napos méregtelenítő kúra | Hatékony és kíméletes méregtelenítés
  3. A mindennapi stressz, a rohanás, a sok munka és hatalmas elvárások mázsás súlyként nyomják a vállunkat.
  4. Méregtelenítsd szervezeted, szabadítsd meg a káros toxinoktól egy nap alatt - Egészségtér
  5. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr.
  6. 10 napos méregtelenítő kúra: lefogyaszt és energiát ad | Diéta és Fitnesz
  7. Lezajlott a karácsony, öröm a léleknek, de roppant nagy megterhelés a fizikumnak, pontosabban szólva az emésztőrendszernek.

Miközben jóllaksz, emésztésed lelassul, mert elegendő, hogy csak teljes kapacitása töredékét vegye igénybe. Így szervezeted megpihenhet és regenerálódhat. Hogyan hat?

Méregtelenítsd szervezeted, szabadítsd meg a káros toxinoktól egy nap alatt

Az elfogyasztott gyümölcs vagy zöldség enyhe hashajtó hatása valósággal kiseprűzi a paraziták a levegőben felszaporodott mérgeket. Mivel lúgosító hatásúak, semlegesítik a savfölösleget, magas káliumtartalmuknál fogva kihajtják a vizet a szövetekből, és megnövelik a sejtek oxigénellátását.

egy napos méregtelenítő kúra

A heti egyszeri zöldség- vagy gyümölcsnap ugyanolyan tisztítóhatással bír mint egy egyszeri szigorú böjt. Úgy a legjobb, ha minden alkalommal más-más zöldséget illetve gyümölcsöt választasz.

egy napos méregtelenítő kúra

A gyümölcs- és zöldségkúrák egyetlen megkötése hogy csak vizet szabad inni nagy mennyiségbende ez nem esik majd nehezedre, mert valószínűleg szomjasabb leszel, mint általában. Tea vagy kávé semmiképpen ne szerepeljen az aznapi menüben, mert ez elronthatja a kúra jótékony hatását. Hasonló okokból tilos dohányozni vagy szeszesitalt fogyasztani a kúra ideje alatt.

10 napos méregtelenítő kúra: tisztít és energetizál a méregtelenítés

Készülj fel rá! Ha először próbálod a kúrát, célszerű egyúttal testi-lelki ellazulással és regenerálódással egybekötni. Legjobb, ha kiválasztasz egy napot célszerű a szombatot egy-két nappal előtte. Ne reggel döntsd el, hogy aznap csak almán élsz!

egy napos méregtelenítő kúra

Ha egy ilyen egynapos kúra könnyebb is mint egy hosszabb böjt, nagy segítség ha nem hétköznap vágsz bele Egy héttel a kúra előtt hagyd abba az élvezeti szerek, a kávé, a tea, a cukor és az alkohol fogyasztását, és egyél minél több friss, nyers gyümölcsöt és zöldséget. A kúra előtti este egyél valami könnyűt: nagy adag salátát, zöldséglevest, gyümölcssalátát.

Tilos: egy napos méregtelenítő kúra kenyér vagy a főzött szénhidrátfogyasztás tésztafélét, rizst.

egy napos méregtelenítő kúra

Relaxációval hangolódj rá a másnapi kúrára, és ha megteheted, minél hamarabb bújj ágyba! A kúra napján Ha teheted, ne kellj túl koránfontos, hogy kipihenten induljon a reggel.

egy napos méregtelenítő kúra

Reggeli előtt igyál meg egy nagy pohár vizet tehetsz bele egy citromkarikát - ezzel telítődik a hasad és a gyomrod savtartalma is csökken. A reggelit a egy napos méregtelenítő kúra vágott gyümölcs vagy zöldségdarabokat lassan, jól megrágva fogyaszd el és kétóránként készíts magadnak kisebb fogásokat. A kiválasztott élelmiszert minél többféle formában fogyaszd darabolva, reszelve, párolva, jégbehűtött gyümölcslé zonoza giardia jégkockával, stb.

Bőséges folyadék Az étkezések között igyál sok vizet, esetleg gyógy- vagy gyümölcsteát koffeinmentesetmindenféle ízesítő nélkül. Ha bolti gyümölcslé mellett döntesz, olyan legyen, amelyik kevés adalékanyagot és hozzáadott cukrot tartalmaz. Ekkor is csak bő vízben felhígítva fogyaszd, mert a tömény gyümölcslé inkább elvonja a folyadékot a szervezetből mintsem pótolja. Bár a kúra csak egy napos, előfordulhat fáradtság ez természetes állapotesetleg fejfájás a koffeinhiány miatt.

A kúra másnapján Próbálj meg ellenállni a kísértésnek : ne hatalmas villásreggelivel pótold be az előző nap elmaradt kalóriákat.

1 napos méregtelenítő kúra, amitől újra energikus leszel - Itt van, mit kell tenned

Még egynapos kúra után is nagy a valószínűsége, hogy nem vágysz olajos, zsíros ételekre. Készíts inkább egy tál gyümölcssalátát. Milyen gyümölcsöt vagy zöldséget fogyassz?

Kerüld a citrusféléket valamint a magas keményítőtartalmú banánt és az avokádót. Ehelyett a következőkből válogass: Kihajtja a vizet a szervezetből; enyhíti a gyomorfekélyes panaszokat, és csökkenti a magas vérnyomást.

Egynapos méregtelenítés – gyümölccsel vagy zöldséggel

Ananász: Bromelain nevű enzimje gyomorsavképződést indít el, amely a fehérjék lebontását végzi. Alma: Magas rostanyag tartalma miatt kiválóan alkalmas méregtelenítéshez; a pektin pedig megakadályozza, hogy a fehérjék bomlani kezdjenek a bélcsatornában. Szőlő: Kitűnően tisztítja a bőrt különösen az otellóa májat, a beleket és a vesét.

egy napos méregtelenítő kúra

Magas természetes cukortartalma egész napi energiaszükségletedet fedezi. Spenót: az egyik legjobb tisztító hatású zöldségféle.

10 napos méregtelenítő kúra: lefogyaszt és energiát ad

Megszünteti a székrekedést, segít regenerálni az emésztőtraktus nyálkahártyáját. Sárgarépa: Elősegíti az emésztést, tisztítja a bőrt és javítja a látást. Magas béta-karotin tartalmánál fogva kitűnő antioxidáns. Uborka: Természetes vízhajtó, a húgysav kihajtásával enyhíti a reumás panaszokat. Gyors méregtelenítő hatású. Káposzta: Fokozza a bélgáz-termelést, mivel lebontja a bélben rothadó anyagokat. Zeller: Erősen lúgos kémhatása révén nagyszerű méregtelenítő.

Kihajtja a szövetekben felhalmozódott salakanyagokat, ugyanakkor m káliumtartalma megfelelő egyensúlyban tartja a szervezet vízháztartását.